來運動,就要挑選空間寬廣的深呼吸運動會館 東仁館!
呼吸運動會館在台南擁有多間運動會館!
以『健康、運動、新生活』為健身核心,不追求金剛芭比的身型,好適合想養成天天運動好習慣的Stanma吶
深呼吸運動會館-東仁館就位在知名的仁德家樂福對面!
多間邪惡的餐廳就在近在眼前,沒有靠著運動,怎麼大方吃吶(這樣心態正確嗎?)
深呼吸運動會館-東仁館在哪裡:
地址:台南市仁德區中山路788號
運動專線:06-2701818
營業時間:
星期一至星期五07:0024:00
星期六至星期日08:0024:00(每個月的最後一個星期日休息)
占地超大的深呼吸運動會館-東仁館,有好多停車空間,開車騎車前來都好方便吶
換上衣服後,就能準備運動了
深呼吸運動會館-東仁館連的更衣室,設備應有盡有
淋浴間、置物櫃和各種備品,一應俱全!
什麼都不用帶,只要來運動就對了
一樓就有好多健身器材
機械式訓練器材玲瑯滿目,實在太齊全了
有氧專區的跑步機更是深呼吸運動會館-東仁館的熱門運動區!
搭配螢幕邊追劇邊運動,好振奮吶
自由重量訓練區不但可舉啞鈴,也能在運動前、後進行伸展,搭配大片草坪,感覺好放鬆吶
二樓就是團體課程的運動場所
看著姐姐妹妹們努力健身,好想直接加入吶
別著急,趕不上這門課,就跟著課表豐富的課程時間前來上課就對了
一整天滿滿的課程,一定讓你香汗淋漓啦
教室也貼心的準備好瑜珈墊、運動磚,安心來運動就對了
超大間的飛輪教室,還有活潑的聲光相伴!
破百人同時一起上課,運動更有勁吶
來深呼吸運動會館-東仁館更別錯過1對1教練課程!
運動前來個 Inbody 分析,透過身體檢測,讓健身教練可以根據數值,來了解身體的肌肉比重!
讓 1對1運動課程運動課程更直達核心,運動起來更事半功倍!
Stanma全身都是軟趴趴的肉,增肌才是對Stanma最好的訴求
透過拳擊的運動來加強心肺功能,才有機會讓運動的時間更持久
運動時,Ren教練會在健身器材使用前,進行消毒清潔,運動起來好安心吶
看Stanma帥氣的揮舞拳擊,其實已經練習過好幾次,才學會的啊
接著再進行壺鈴的深蹲訓練!
Ren 教練最在意的就是動作的標準度!
正確的運動,才不會受傷吶
怎麼蹲都不夠深(雙手攤)
Ren 教練立馬推一個跳箱,剛剛好適合Stanma的身型
透過 Ren 教練的講解和練習,Stanma終於理解教練要求的動作,也終於做到了正確的深蹲!!(開心)
再回到深呼吸運動會館 東仁館的健身器材區
利用器械帶動上半身的伸展!
輕鬆躺下,不聳肩,才是正確使用健身器材的方式
看起來好厲害的史密斯機型,更是女孩們翹臀的秘密武器!
有了輔助的支架,讓Stanma有了舉重的運動姿態!
只要專助在臀部的運動,不用擔心練成金剛芭比,讓Stanma一秒愛上史密斯
幾個動作的訓練,Stanma都快累癱了
把深呼吸運動會館 東仁館健身教練教會的觀念用力吸收,就能學到一輩子受用的運動知識
不想盲目運動,就跟著Stanma來深呼吸運動會館 東仁館 進行1對1運動課程,啟動你的自主運動的養成計劃吧!
用正確的運動,達到想要的運動成果,今天就來深呼吸運動會館 東仁館找教練學習吧!
🤡跟著屎蛋一家樣樣精體驗去 (3)
