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來運動,就要挑選空間寬廣的深呼吸運動會館 東仁館! 

呼吸運動會館在台南擁有多間運動會館! 

 

以『健康、運動、新生活』為健身核心,不追求金剛芭比的身型,好適合想養成天天運動好習慣的Stanma吶~ 

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深呼吸運動會館-東仁館就位在知名的仁德家樂福對面! 

多間邪惡的餐廳就在近在眼前,沒有靠著運動,怎麼大方吃吶~(這樣心態正確嗎?) 

 

深呼吸運動會館-東仁館在哪裡: 

 

地址:台南市仁德區中山路788號  

運動專線:06-2701818 

營業時間: 

星期一至星期五07:00~24:00 

星期六至星期日08:00~24:00(每個月的最後一個星期日休息) 

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占地超大的深呼吸運動會館-東仁館,有好多停車空間,開車騎車前來都好方便吶~ 

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換上衣服後,就能準備運動了~ 

深呼吸運動會館-東仁館連的更衣室,設備應有盡有~ 

淋浴間、置物櫃和各種備品,一應俱全! 

什麼都不用帶,只要來運動就對了~ 

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一樓就有好多健身器材~ 

機械式訓練器材玲瑯滿目,實在太齊全了~ 

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有氧專區的跑步機更是深呼吸運動會館-東仁館的熱門運動區! 

搭配螢幕邊追劇邊運動,好振奮吶~ 

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自由重量訓練區不但可舉啞鈴,也能在運動前、後進行伸展,搭配大片草坪,感覺好放鬆吶~ 

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二樓就是團體課程的運動場所~ 

看著姐姐妹妹們努力健身,好想直接加入吶~ 

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別著急,趕不上這門課,就跟著課表豐富的課程時間前來上課就對了~ 

一整天滿滿的課程,一定讓你香汗淋漓啦~ 

教室也貼心的準備好瑜珈墊、運動磚,安心來運動就對了~ 

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超大間的飛輪教室,還有活潑的聲光相伴! 

破百人同時一起上課,運動更有勁吶~ 

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來深呼吸運動會館-東仁館更別錯過1對1教練課程! 

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 運動前來個 Inbody 分析,透過身體檢測,讓健身教練可以根據數值,來了解身體的肌肉比重! 

讓 1對1運動課程運動課程更直達核心,運動起來更事半功倍! 

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Stanma全身都是軟趴趴的肉,增肌才是對Stanma最好的訴求~ 

透過拳擊的運動來加強心肺功能,才有機會讓運動的時間更持久~ 

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運動時,Ren教練會在健身器材使用前,進行消毒清潔,運動起來好安心吶~ 

 

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看Stanma帥氣的揮舞拳擊,其實已經練習過好幾次,才學會的啊~ 

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接著再進行壺鈴的深蹲訓練! 

 

Ren 教練最在意的就是動作的標準度! 

正確的運動,才不會受傷吶~ 台南仁德健身房推薦 深呼吸運動會館 東仁館 1對1運動課程,

 

怎麼蹲都不夠深~(雙手攤) 

 Ren 教練立馬推一個跳箱,剛剛好適合Stanma的身型~ 台南仁德健身房推薦 深呼吸運動會館 東仁館 1對1運動課程,

 

透過 Ren 教練的講解和練習,Stanma終於理解教練要求的動作,也終於做到了正確的深蹲!!(開心) 

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再回到深呼吸運動會館 東仁館的健身器材區~ 

 

利用器械帶動上半身的伸展! 

 

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輕鬆躺下,不聳肩,才是正確使用健身器材的方式~ 

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看起來好厲害的史密斯機型,更是女孩們翹臀的秘密武器! 

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有了輔助的支架,讓Stanma有了舉重的運動姿態! 

只要專助在臀部的運動,不用擔心練成金剛芭比,讓Stanma一秒愛上史密斯~ 

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幾個動作的訓練,Stanma都快累癱了~~ 

 

把深呼吸運動會館 東仁館健身教練教會的觀念用力吸收,就能學到一輩子受用的運動知識~ 

 

不想盲目運動,就跟著Stanma來深呼吸運動會館 東仁館 進行1對1運動課程,啟動你的自主運動的養成計劃吧! 

用正確的運動,達到想要的運動成果,今天就來深呼吸運動會館 東仁館找教練學習吧! 



 


 

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    Stanma(屎蛋媽) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()