Stanma✡屎蛋媽童樂繪

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疫情在家都快變成懶骨頭了!

到深呼吸運動會館運動活動、 活動懶洋洋的筋頭,才會健康長長久久啊!

深呼吸健身房最大的優點,就是有趣教練課程,搭配豐富的健康器材,怎麼運動也不無聊,最適合活潑的Stanma了!

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安平深呼吸運動會館是台南少見的空間超大的健身房!

寬大的空間,運動起來好舒服喔!

深呼吸運動會館-安平旗艦店在哪裡:

地址：台南市安平區慶平路57號

電話：(06)299-9898

營業時間：星期一~星期五07:00~24:00

星期六、星期日08:00~22:00

🔍深呼吸官網：https://lihi1.cc/4uF1s

（更多館別見文未）

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停車場更是大到不要不要,不論機車族或開車族都免煩惱~

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連休閒也不忘健身的腳踏車族,也有停放空間,好貼心啊!

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疫情在家,Stanma偶爾也會在家運動,但不是空間太小,就是線上老師自顧自的跳自己的(不然咧?)

少了互動,當然難以持續!

來到深呼吸運動會館一定要選擇私人教練課,一對一的學習,才能快速把運動的活力給找回來!

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Stanma運動前,進行了INBODY的量測,精準的分析,讓Stanma感覺身材一眼被看穿~(驚)

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囤積在小腹的體脂肪,明顯的被顯示在數值裡,嚇~

疫情期間, Stanma真的累積不少”實力”啊~~~哭哭

教練專業分析了Stanma的工作內容,再設計出主力的運動內容後,就直奔私人教練區!衝~

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私人教練區⬆

就是今天Stanma的主要練習區!(握拳)

好多新奇的運動器材,在這裡都可以使用到~

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先進行登階和抬腿,來回數次進行熱身!

加上可愛的壺鈴運動,擺盪幾下看起來輕鬆,沒多久…全身都熱了!

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每一次使用後,教練都會進行消毒,雖然搞工,但真的很安心!(啾咪)

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電影經常看到的拳擊 ,沒想到在教練的指導下,Stanma也能練的帥氣十足!

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乘勝追擊再來進行戰繩甩動,教練甩得輕鬆,Stanma怎麼甩也甩不高啊啊啊~

別著急~教練下一秒就把訣竅告訴你!

只要使用身體正確的部位,人人都可以是甩繩高手!

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健身器材,更是練習肌力最重要的部份~

跑步機、滑步機、登梯訓練機、坐式/臥式腳踏車應有盡有!

這些健身器材都有間隔，保持安全距離外，都會定時消毒，使用起來超安心～

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在教練的指導下,經常望而卻步的健身器材, Stanma竟然一秒就愛上了!

Stanma自己來的時候,經常忽略使用,原來這裡也很多簡單操作的健身利器啊~

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Stanma最在意的就是日益肥大的肚子,尤其仰臥起坐,更是一下也做不起來….(傷心)

教練教了Stanma一招秘密武器,只要捲著身體抬腿就能練到腹部肌群,小腹終於有救了,真是太開心了!

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啞鈴重訓區⬆

史密斯1~100磅啞鈴、各式滑輪與機械式器材通通都有,好想留在這裡等待肌肉男啊~(羞)

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3F還有大型有氧教室和飛輪教室⬆

多種新潮課程不斷推陳出新,一定要看準時間參加去!

疫情期間,健身房特別注意”人與人之間的距離,就是要捧友們運動的很安心!

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運動後到專屬的女性更衣室,好好把努力揮灑的汗水給沖乾淨!

運動後的身體只有暢快啊!

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連休息區也設有梅花座,好安心再加一⬆

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運動就是要強度夠,才有效果~

看到自己的改變 就會愛上運動!

深呼吸運動會館的私人教練課程,讓Stanma真正的享受到運動的美好!

把學會的動作帶回去, 持續運動,搭配一週二次到深呼吸運動會館健身,輕鬆讓運動成為一輩子的事吧!

🔍深呼吸官網：https://lihi1.cc/4uF1s

👉🏻安南館 06-2568666 

台南市安南區北安路三段135號

👉🏻海安館06-2568666

台南市北區海安路三段731號

👉🏻永康館06-2335555

台南市永康區永大一路51號

👉🏻安平館06-2999898

台南市安平區慶平路57號

👉🏻東仁館06-2701818

台南市仁德區中山路788號